Para inspirar e incentivar: as melhores frases de Joseph Pilates

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O grande ícone dos pilateiros, deixou sua marca no mundo por ter criado este método incrível que é o Pilates.

Foi comprovado que ele é uma das melhores formas de trabalhar o equilíbrio entre mente e corpo e quem é pilateiro sabe muito bem disso.

Eu tenho uma grande admiração pelo Joseph Pilates e é por isso que resolvi apresentar algumas frases dele.

Tenho certeza que ao final dessa leitura você estará ainda mais maravilhado com o método e muito mais inspirado!

 

E então, vamos nos inspirar?

“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.”

 

“Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna.”

 

“Pilates não é um sistema de exercícios projetado para produzir apenas músculos. Tampouco o Pilates peca por excesso no desenvolvimento de alguns músculos em detrimento de outros, deixando assim o corpo com menos graça e flexibilidade e sacrificando o coração e pulmões. Em vez disso, o Pilates foi concebido para tornar os músculos e ligamentos flexíveis alongados para que seu corpo seja tão macio quanto um gato e não musculoso quanto um cavalo, ou tão musculoso quanto um levantador de peso profissional que você tanto admira no circo.”

 

“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”

 

“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”

 

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”

 

Gostou?

Essas frases apenas confirmam como Joseph estudava intensamente sobre corpo e mente humana, elaborando um método completamente rico e eficaz.

Até hoje fico encantada e impressionada com tanta sabedoria e com os inúmeros benefícios que o Pilates oferece.

Sobreviver à loucura e à correria desse mundo moderno pode ser muito mais fácil com a prática do Pilates.

Faça um teste, dê atenção ao seu corpo e mente, você notará diferença logo nas primeiras aulas!

 

Gostou dessa leitura? Se ainda existir qualquer dúvida é só deixá-la abaixo nos comentários!

Até a próxima!


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