Você sabia que praticar Pilates na gravidez ameniza o desconforto que a mamãe pode sentir por conta das alterações estruturais que o corpo sofre durante este período?
O que é Epicondilite lateral? Epicondilite lateral é uma condição que gera dor no cotovelo devido a uma inflamação dos tendões, muito comum a quem realiza movimentos repetitivos ou utiliza os braços, antebraços e mãos de forma excessiva, especialmente para…
Após um trauma físico ou uma patologia, para que a recuperação seja eficaz é necessário que o paciente receba cuidados específicos.
Hoje é um ótimo dia para vencer a preguiça e sair totalmente da zona de conforto com o método Pilates. Essa técnica, proporciona maior qualidade de vida e saúde – auxiliando na postura e na flexibilidade dos membros.
Como vocês sabem, eu acredito na CURA ATRAVÉS DO MOVIMENTO e grande parte da minha carreira foi dedicada ao Pilates, este incrível método que tem como foco principal a respiração, articulação da coluna, organização da cabeça, pescoço e ombros, alinhamento…