Cada pessoa é única e possui uma personalidade diferente. Isso não se faz diferente quando falamos das aulas de Pilates não é mesmo? Existem diversos tipos de aluno e hoje nós vamos, de forma descontraída, traçar alguns destes perfis. Mas…
Ter preocupação e cuidado com o peso corporal é algo muito importante, não só pela autoestima, mas, principalmente, pela saúde, bem–estar e qualidade de vida. Vivemos em um cenário atual onde grande parte da população brasileira está acima do peso, e isso…
Para muitos, procurar um fisioterapeuta é sinal de que a pessoa sofreu algum acidente ou contusão. Mas essa, é uma ideia ultrapassada. O fato é que este profissional pode trabalhar com diversos problemas e dificuldades de seus pacientes. E é…
Pode até parecer uma relação distinta, mas dores de cabeça podem ser solucionadas com o auxílio de Pilates, e os resultados são muito eficientes.
De modo geral, podemos conceituar o autoconhecimento como sendo os esforços para alcançar a percepção sobre si mesmo em todos os contextos. Quando realizamos diariamente este exercício, passamos a compreender melhor não apenas nós mesmos, mas as pessoas ao redor.