A prática regular de exercícios físicos já é um hábito para muitos de nós. Seja aquela caminhada no final do dia, as aulas de Pilates, ou mesmo treinos intensos na academia, colocar o corpo em movimento tem feito parte das nossas rotinas há…
Os tempos são incertos. Há poucas semanas, entramos em uma quarentena em decorrência ao avanço da pandemia da COVID-19. Desde então, questionamentos e anseios dominaram a mente de todos nós: quando retornaremos à nossa rotina? A resposta ainda não parece muito concreta.
Aulas suspensas. Trabalho em home office. Academias fechadas. Isolamento social. Estamos diante de um fato: a quarentena ocasionada pela pandemia COVID-19 alterou completamente nossas vidas.
No início do mês de março, um assunto tomou conta dos noticiários brasileiros: a pandemia da COVID-19 chegou ao Brasil.
A quarentena foi estabelecida pelos órgãos da saúde para evitar a propagação do Coronavírus. Sabemos que a transmissão do mesmo, acontece de forma muito rápida, então, torna-se muito importante permanecermos em quarentena. É um momento que ninguém esperava e sim,…