Pode até parecer uma relação distinta, mas dores de cabeça podem ser solucionadas com o auxílio de Pilates, e os resultados são muito eficientes.
De modo geral, podemos conceituar o autoconhecimento como sendo os esforços para alcançar a percepção sobre si mesmo em todos os contextos. Quando realizamos diariamente este exercício, passamos a compreender melhor não apenas nós mesmos, mas as pessoas ao redor.
Definir qual exercício praticar é uma decisão importante, porém é necessário respeitar seu corpo e entender o que ele precisa em cada etapa da vida. Embora as duas atividades sejam, resumidamente, para corrigir a postura ou tratar de problemas na…
O Pilates é uma das atividades físicas mais exercidas atualmente, tendo um avanço notável no Brasil e uma eficiência incontestável.
Engana-se quem acredita que alongamento é só para quem pratica exercícios físicos! Ele deveria estar no dia a dia de todos e não apenas antecedendo à exercícios, como geralmente ocorre.